Вкус лета: вода с зеленью

on

У каждого — свой вкус лета. Сангрия, апероль, компот, тархун… А пробовали простую воду с добавлением зелёных листьев? Полезно, вкусно и очень освежает в знойный день. 

Ничего хитрого

Herbs-at-Farmers-Market.jpg

Залог успеха рецепта — свежая зелень, только что сорванная, или купленная на фермерском базаре с утра. На 2 литра арматной воды понадобится не менее 150 гр зелени.

Для освежения вкуса и придания нежного, обволакивающего ощущения во рту, подойдут следующие травы:

  • базилик (зелёный или красный);
  • мята перечная;
  • лимонная трава;
  • чабрец;
  • розмарин;
  • липа.

lime-mint-cucumber-water-recipe.jpg

Можно добавить и дольки овоща, фрукта или какого-нибудь корня — для аромата и вкуса:

  • клубника;
  • арбуз;
  • киви;
  • ягоды;
  • имбирь;
  • огурец;
  • лимон;
  • лайм.

Рецепт прост

lemon-juice-fruit-infuser-bottle-8.jpg

Очищаем зелень, стебельки с листьями помещаем в вертикальную бутылку, добавляем по желанию плод или овощ, заливаем чистой питьевой водой. Настаиваем не менее получаса — готово!

Для любителей освежиться рекомендуем заливать зеленушку не простой водой, а естественно газированной (из источника, отлично подходят San Pellegrino, Perrier и подобные). Можно оставить воду в холодильнике: получится отличный бодрящий состав.

health-benefits-of-cucumber-water.jpg

Рецепт отлично «работает» для тех, кто очевидно пьёт недостаточно воды в течение дня: та же вода, но только вкуснее. Ставьте бутылочки с растительностью прямо на стол в офисе или в спальне на тумбочку, чтобы они всегда были на виду. Радуют и мотивируют пить больше воды.

5 крутых рецепта воды с травами

Ограничений нет: пробуйте всё, что предлагается на рынке, и подключайте фантазию. Наши любимые летние сочетания — ниже.

  1. Базилик + клубика.
  2. Мята + огурец + лайм.
  3. Лимонная трава + киви.
  4. Мята + арбуз.
  5. Розмарин + ежевика.

А что Вы пьёте летом в жару?

5 Comments Добавьте свой

    1. Elena Mikhaylova:

      Спасибо, Галина!

  1. Я пью обычную воду или добавляю дольку замороженного лимона

    1. Elena Mikhaylova:

      С лимоном — классика 🙂

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.