Основа основ: о базовых маслах для тела

Уход за телом всегда индивидуален, он учитывает такие особенности как возраст, тип кожи и наличие конкретных дерматологических проблем. Обычно он сводится к очищению и питанию кожи. На втором этапе ежедневного ритуала простые растительные базовые масла проявляют себя ничуть не хуже специальных косметических средств. А в ряде случаев — при беременности, гормональном дисбалансе, аллергии и др. — их применение даже предпочтительно. Чем базовые масла так хороши, и как найти своё — разбираемся вместе.

Who is who

Всё многообразие растительных жидких продуктов принято разделять на 2 вида:

  • эфирные масла (эссенции, эфиры, летучие масла);
  • базовые масла (растительные жиры, растительные масла, основные масла, основы, базы, транспортные масла).

Рассмотрим вторую группу подробнее (эфирным маслам посвящена отдельная статья, вот она).

масло и пипетка

Базовые растительные масла

Они знакомы каждой из нас и широко используются в кулинарии и косметологии. Обычное оливковое масло для заправки салата — из этой категории.

Базовые масла получают путём холодного отжима растительного сырья, а именно:

Консистенция масел

Путаете баттер с жидким маслом? А все эти лёгкие, тяжёлые, жидкие и твёрдые масла… Разбираемся.

масло жидкое

Жидкие масла содержат львиную долю полиненасыщенных кислот (о них ниже). Чем выше концентрация этих веществ, тем масло жиже. Жидкие масла сохраняют свою консистенцию при комнатной температуре и не застывают. Жидкие растительные масла бывают:

какао баттер, масло нерафинированное
Какао баттеры имеют вид воска или мыла, и обладают волшебны ароматом

Твёрдые масла или баттеры имеют структуру, соответствующую названию: они застывают при комнатной температуре и выглядят как непрозрачный кусочек мыла. Они легко растапливаются при прикосновении к телу. Их принято растапливать на водяной бане или в руках и добавлять в смесь, где основой основ выступает жидкое масло. Но есть и исключение: масло карите чудесно выступает соло для ухода за губами и кутикулой ногтей. Наносите немного продукта прямо на кожу. К твёрдым маслам относят:

  • какао,
  • карите,
  • иногда кокос (его температура плавления — около 25 ºС, поэтому зависит от того, насколько в комнате тепло).

Состав растительных масел

Базовые растительные масла состоят из жирных кислот и других сопутствующих полезных веществ (фосфолипиды, воски, стеролы, фитостерины, витамины и пр.). Жиры служат наиболее концентрированными источниками энергии. За счёт жиров обеспечивается около 80 % энергетических запасов в организме человека. Жиры являются источником пищевых веществ.

Олеиновая кислота

Жирные кислоты

Это биологически активные компоненты, основа растительных масел. Лечебные свойства масел во многом обусловлены наличием именно жирных кислот в составе. По химическому составу (а точнее, связи атомов углерода в цепочке) различают

  • ненасыщенные жирные кислоты,
  • насыщенные (предельные) жирные кислоты.

Оба вида должны присутствовать в теле человека. При этом именно полиненасыщенные жирные кислоты считаются незаменимыми — они не могут быть синтезированы организмом самостоятельно. Оговорка: мононенасыщенные жирные кислоты производятся организмом на основе насыщенных, и необходимости их добавлять в рацион / уход нет. Поэтому при подборе масла целим именно в те, которые имеют в составе много вожделенных полиненасыщенных кислот.

Насыщенные жирные кислоты

  1. Лауриновая кислота. Сильный антисептик. Её содержание высоко в грудном молоке кормящей матери.
  2. Пальмитовая кислота. Стимулирует синтез коллагена.
  3. Стеариновая кислота. Необходима для нормальной поддержания защитной функции кожи и тканей.
  4. Миристиновая кислота. Поддерживает барьерную функцию кожи.
  5. Каприловая кислота. Обладает противогрибковым и антибактериальным действием, нормализует pH.

Что делают ненасыщенные жирные кислоты

Проще перечислить то, чего они не делают. Полиненасыщенные жирные кислоты принимают участие в синтезе структурных компонентов клеточных мембран, отвечающих за нормальное функционирование последних и их устойчивость к повреждающим воздействиям, ускоряют метаболизм холестерина в печени и помогают его выведению из организма, оказывают нормализующее действие на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность и снижая проницаемость.

Главная заслуга этих веществ в косметологии — укрепление липидного (защитного) слоя кожи. Если барьер повреждён, через него проникают вредные вещества, аллергены и загрязнения. Как результат — сухость кожи, регулярные воспаления и покраснения. Ещё они:

  • сильные антиоксиданты;
  • успокаивают воспаления;
  • стимулируют кровообращение и, соответственно, обмен веществ.
Растительные масла и их состав
Перед использованием конкретного базового масла в качестве ухода за кожей важно проверить его состав, а именно, наличие в нём полиненасыщенных кислот

Самые сильные ненасыщенные кислоты в косметологии

  1. Олеиновая кислота (Омега-9). Стимулирует обмен липидов (триглицеридов, источника энергии).

Список масел-рекордсменов по содержанию олеиновой кислоты Омега-9:

 

  1. Считается, что знаменитый средиземноморский тип питания полезен отличается от других именно высоким содержанием олеиновой кислоты. При нём в ежедневный рацион включено большое количество оливкового масла холодного отжима, авокадо, орехов и рыбы.

  2. Линолевая кислота. Исключительно полезное вещество для работы всего организма. Не синтезируется организмом самостоятельно, поэтому её необходимо принимать извне. Различают 2 вида:
    • α-линолевая или линоленовая кислота (Омега-3) укрепляет клетки, полезна для сердечно-сосудистой системы и здоровья в целом;
    • β-линолевая кислота (Омега-6, линолевая кислота также называется Омега-6) борется с разного рода воспалениями, успокаивает раны и микротравмы, стимулирует рост и обновление клеток.

Перенасыщение организма Омега-6 ведёт к сгущению крови, что необходимо иметь в виду при подборе масла. Поэтому важен баланс кислот.

Омега-3 богато представлена в:

Омега-6 ищем в:

Витамины в маслах
В растительных маслах пресдставлены витамины А, целая группа В, С, D, Е, F и K

Витамины в растительных маслах

Базовые растительные масла известны богатым разнообразием витаминов в своём составе. Витамины А, целая группа В, С, D, E, F и K. в них липофильны или жирорастворимы, т.е. усваиваются только при наличии жира. При использовании в косметических целях вместе с маслами (или в составе масел) они проникают глубоко в кожу. Поэтому полезно в любую жидкую базу, подходящую вашему типу кожи, добавить витамин нужной группы в жидком виде (например, из аптечной ампулы).

Витамин А — сильнейший антиоксидант, первая скрипка в любом anti-age комплексе.

Витамины группы В стимулируют обменные процессы в клетках, поэтому они так важны для красоты кожи.

Витамин D поддерживает баланс микроэлементов в коже (кальция и фосфора).

Витамин Е укрепляет сосуды и снижает холестерин, оказывает противовоспалительное и сосудорасширяющее действие. Как и витамин А, он замедляет окисление организма и действует как anti-age компонент.

Витамин К ответственен за свёртывание крови и осторожно используется всеми, у кого обильно проявляются «звёздочки» и варикозное расширение вен. Он богато представлен в оливковом масле.

Цинк

Макро- и микроэлементы в растительных маслах

Натрий, кальций, калий, фосфор, цинк, марганец, железо, цинк, медь, селен, молибден, никель… Немалая часть таблицы Менделеева кроется в одной капле растительного базового масла. Каждый элемент играет свою партию в общем созвучии.

О чём важно помнить: комедогенность масел

При подборе базового растительного масла для косметических целей важно помнить не только о потребностях кожи, наличии нужных полиненасыщенных жиров, витаминов и минералов, но и о таком показателе как комедогенность. Как очевидно из названия термина, комедогенность — это характеристика масла, определяющая его способность закупоривать поры кожи и образовывать воспаления и угри — комедоны.

В косметологической традиции принято использовать систему Американской Академии Дерматологии. Шкала от 0 до 5 определяет, насколько комедогенно конкретное масло для применения в уходе за кожей.

0 — Абсолютно некомедогенное масло

Такие масла можно использовать для любого типа кожи, даже с акне и активными воспалениями. Не забивают поры, не провоцируют возникновение новых комедонов. Абсолютно некомедогенные масла:

1 — Низкий уровень комедогенности

Лёгкие масла, которые могут провоцировать закупорку пор разве что на очень  загрязнённой жирной коже. А так, их рекомендуют использовать для всех типов кожи в неразбавленном виде. Среди них:

2 — Умеренно низкий уровень комедогенности

Масла всё ещё достаточно лёгкие и подходят для сухой и нормальной кожи. К ним относятся:

3 — Умеренный уровень комедогенности

Можно использовать для сухой и нормально кожи следующие умеренные масла:

4 — Высокий уровень комедогенности

Рекомендуется к использованию в разбавленном виде с маслами-базами, обладающими более низким уровнем комедогенности (подсолнечное или конопляное, например). Среди них:

Масло зародышей пшеницы
Самое комедогенное масло. Рекомендуется для использования в разведённом виде и только для сухой кожи, не склонной к воспалениям

5 — Очень высокий уровень комедогенности

Такие базы лучше использовать только в разведённом виде. Смешивать хорошо с представителями шкалы из групп 0 и 1. Показано для применения для сухой и очень сухой кожи. Такой продукт всего один в своём роде: масло зародышей пшеницы (wheat germ oil). Его лучше избегать в составе продуктов для кожи всем лицам, склонным к акне и воспалениям.

#подытожим

Итак, масла бывают растительными базовыми и эфирными.

Растительные базовые масла имеют различную консистенцию (жидкую или твёрдую), которая обусловлена наличием в их составе определённой комбинации жирных кислот и других элементов.

Жирные кислоты, а именно, полиненасыщенные жирные кислоты — это то, что мы ищем в маслах. Омега — 3, 6, 9 — это именно полиненасыщенные жирные кислоты. В маслах они присутствуют в разном количестве, и не всегда сбалансированы. Кроме того, компанию им составляют правильные витамины и элементы.

При выборе масла нужно не только учитывать всё, указанное, но и уровень комедогенности. Если ваша кожа — жирная, склонная к воспалениям и акне, следует избегать масел уровня комедогенности выше 3. Если ваша кожа сухая — ограничений в использовании масел (с этой точки зрения) практически нет.

Если вы находитесь в нежном периоде ожидания малыша, помните, что беременным категорически не рекомендован витамин А. В маслах его количество невелико, но на всякий случай избегайте льняное, кунжутное масло и масло авокадо.

А так, базовые транспортные масла идеальны для домашнего ухода за кожей. Они являются идеальной основой для переноса эфирных масел и витаминов в жидком виде.

Основные базовые масла и их свойства

Если таблица комедогенности и процентное соотношение полиненасыщенных и насыщенных кислот Вас смущают, просто просмотрите свойства самых популярных растительных масел.

Масло абрикосовых косточек:

  • для сухой, нормальной и комбинированной кожи;
  • быстро впитывается и легко распределяется;
  • обладает высоким содержанием Омега-9 и витамина F;
  • быстро «витаминизирует» кожу, улучшает тонус и цвет кожи;
  • гипоаллергенно и подходит даже для малышей.

Масло авокадо:

  • для зрелой кожи, нуждающейся в укреплении;
  • для сухой и очень сухой кожи;
  • восстанавливает растянутую кожу.

Масло виноградной косточки:

  • обладает самой большой проникаемостью;
  • подходит любому типу кожи, даже самой жирной и воспалённой коже лица, поскольку не закупоривает поры;
  • легко смывается;
  • большое количество антиоксидантов, омолаживающих дерму.

Масло жожоба:

  • рекомендуется разбавлять с базой виноградной косточки;
  • обладает сильнейшим успокаивающим действием;
  • восстанавливает увядающую кожу.

Масло зародышей пшеницы:

  • подходит только для сухой кожи, не склонной к воспалениям и комедонам;
  • густое;
  • рекордсмен по количеству витамина Е в составе;
  • против целлюлита и растяжек;
  • спасение для зрелой кожи, теряющей тонус;
  • обладает солнцезащитным действием (SPF около 20).

Масло какао:

  • имеет твёрдую консистенцию, которая тает на теле;
  • смягчает кожу и подходит для всех типов кожи;
  • укрепляет защитный (роговой) слой кожи;
  • можно наносить в качестве лёгкого солнцезащитного средства (SPF 6).

Касторовое масло:

  • смягчает кожу и останавливает шелушение;
  • чаще используется для ухода за волосами, бровями и рестницами.

Кокосовое мало:

  • идеально для подготовки кожи к растяжкам (во время беременности);
  • не рекомендуется использовать на склонной к комедонам коже;
  • прекрасно подходит для массажа;
  • можно наносить в качестве лёгкого солнцезащитного средства (SPF 6).

Кунжутное масло:

  • восстанавливает липидный слой эпидермиса благодаря богато представленным ненасыщенным жирным кислотам: олеиновой и линолевой;
  • обладает выраженным очищающим действием: мягко отшелушивает и поверхности рогового слоя отмершие частички и выводит токсины из глубоких слоев кожи;
  • обладает лёгкой солнцезащитной функцией;
  • содержит два сильнейших антиоксиданта: сквален и сезамол, поэтому показано для зрелой кожи.

Масло фундука (лесного ореха):

  • спасение при воспалениях и угревой сыпи;
  • борется с варикозным расширением вен (укрепляет сосуды).

Масло макадамии:

  • хорошо обогащать им другие масла (оно содержит редкую пальмитиновую кислоту);
  • работает против сухости и шелушений.

Масло малинового семени:

  • самое стабильное из всех растительных масел — устойчиво к окислению;
  • обладает самым высоким SPF-фактором из всех масел (от 20 до 50);
  • имеет выраженное действие против воспалений, шелушений и ран, рекомендовано для использования на всех типах кожи;
  • отличная антиоксидантная база для возрастного ухода;
  • содержит рекордную долю активного токоферола;
  • эффективно при лечении молодых растяжек и стрий;
  • имеет матовый эффект при нанесении.

Миндальное масло:

  • имеет мягкую и лёгкую консистенцию;
  • витаминная бомба (Е в большом количстве) стимулирует регенерацию кожи, поэтому подходит для увядающей кожи;
  • прекрасно снимает отёки и тёмные круги под глазами и показано для ежедневного использования в нежной зоне около глаз;
  • усповаивает дерматиты, ожоги и другие виды воспалений.

Облепиховое масло:

  • содержит рекордное количество редкой пальмитолеиновой кислоты (Омега-7), необходимой зрелой кожи для сохранения эластичности;
  • включает в состав высокую дозу витаминов А, С, Е и F;
  • включает в состав высокую сумму каротиноидов (органического пигмента, предшественника витамина А), поэтому при постоянном использовании подкрашивает кожу в золотистый цвет;
  • имеет выраженное бактерицидное и противовоспалительное действие и показано для использования при акне;
  • для ежедневного ухода за кожей необходимо разбавлять любым транспортным базовым маслом (оливковым, персиковым и др.) в соотношении 1 ОМ: 3 ТМ.

Персиковое масло:

  • подходит в условиях цейт-нота: моментально впитывается;
  • по той же причине неудобно для массажа;
  • не оставляет жирного следа.

Масло карите (ши):

  • твёрдая консистенция баттера;
  • обладает сильным заживляющим действием;
  • смягчает загрубелые зоны: локти, пятки и колени;
  • запечатывает влагу в коже;
  • укрепляет роговой слой;
  • абсолютно некомедогенно и показано при акне и воспалениях;
  • имеет противогрибковое действие;
  • обладает лёгким солнцезащитным действием.

Льняное масло:

  • моментально впитывается;
  • имеет высокий уровень комедогенности (4 из 5) и не показан для использования на воспалённой коже;
  • прекрасный anti-age: регенерирует кожу и защищает роговой слой от окружающей среды;
  • содержит большое количество (более 50%) альфа-линоленовой кислоты и витамин Е, что в совокупности представляет собой панацею для зрелой увядающей кожи;
  • «женское» масло, помощник при растяжках и целлюлите в качестве базы для массажей.

Подсолнечное масло:

  • абсолютно некомедогенно (0 из 5 по шкале комедогенности) и показано при акне, воспалениях и угревой сыпи;
  • действует как anti-age и восстанавлиющий продукт;
  • рекомендуется использовать на лице и даже для нежной кожи около глаз;
  • хорошо обогащать витамином А в жидком виде (содержащийся в большом количестве витамин Е «сотрудничает» с ретинолом);
  • имеет защиту от ультрафиолета.

Масло шиповника:

  • антиоксидант благодаря чудесному трио: витаминам А, С и Е;
  • укрепляет капилляры и показано при куперозе и сосудистых звёздочках;
  • некомедогенно и рекомендуется для любого типа кожи;
  • разбивает холестериновые бляшки и рекомендуется для массажей при излишнем весе.

Соевое масло:

  • показано строго для сухой и зрелой кожи;
  • является сильным антиоксидантом и успешно восстанавливает барьер кожи;
  • лечит свежие растяжки — компоненты масла восстанавливают коллагеновые связи в дерме;
  • закупоривает поры и противопоказано для склонной к воспалениям кожи;
  • нестабильно и используется только вечером;
  • для достижения идеального баланса Омега-6 и Омега-9 рекомендуется смешивать соевое масло с оливковым маслом (1:1).

Напоследок публикуем несколько работающих рецептов для красоты кожи с использованием базовых масел.

Рецепт 1 — забота о сухой коже тела

Масло для сухой кожи
Чтобы кокосовое масло эффективно увлажняло сухую кожу тела, его необходимо наносить на мокрую кожу после душа

Беспроигрышный вариант для экспресс-ритуала после душа, когда есть всего 2 минуты.

Ингредиенты:

  1. Сразу после душа не промакивайте тело полотенцем.
  2. В ладонь налейте кокосовое масло и капните внутрь эфиры.
  3. Перемешайте и нанесите непосредственно на влажную кожу, слегка массажируя её.
  4. Оставьте состав впитаться. Минуты будет достаточно.
  5. Удалите остатки воды бумажным полотенцем.

Советы:

  1. Для улучшения рельефа кожи, при целлюлите и бугорках, используйте в качестве эфира масла цитрусовых. Сладкий апельсин, лимон и грейпфрут не только заметно подтянут кожу и выровняют тургор, но и тонизируют вас на весь день.
  2. Для дополнительного смягчения кожи используйте эфирное масло иланг-иланга, розы или лаванды. Они представляют собой золотую троицу для красоты кожи.
  3. Если у Вас есть любимое эфирное масло, используйте его для питательного ритуала после душа. Аромат эссенции останется с Вами на пару часов.

Рецепт 2 — антицеллюлитный массаж

Масло против целлюлита
Любое базовое масло, обогащённое парой капель эфира лимона или апельсина, превращается в качественный антицеллюлитный уход

Домашнюю процедуру для ровного тургора зоны бёдер, ягодиц и живота нужно проводить на правильной базе. Поскольку активные компоненты — это витамины, эфиры или какое-нибудь вещество, растительное масло выполняет лишь транспортную функцию.

Ингредиенты:

  1. Налейте в керамическую или стеклянную пиалу оливковое масло и добавьте в него остальные компоненты.
  2. Нанесите смесь на очищенную сухую кожу, желательно, после душа и пилинга.
  3. Массажируйте ладонью по кругу, прямо поверх состава.
  4. Можете обернуть зону полиэтиленовой плёнкой и подождать минут 20-30: оно того стоит!
  5. Очистите кожу от маски и нанесите любой укрепляющий кожу крем (или же чистое оливковое масло).

Советы:

  1. В качестве приглашённой звезды этой маски пробуйте использовать проверенные антицеллюлитные компоненты:
    • природную смолу мумиё (в виде порошка);
    • молотый кофе;
    • базовое масло льняного семени;
    • голубую глину.
  2. Главное — не лениться. Массаж должен длиться хотя бы 10 минут.
  3. При регулярном массаже кожа заметно выровняется и подтянется. Для видимого результата бывает достаточно 3-4 процедур.

Рецепт 3 — спасение для рук зимой

Уход за сухой кожей рук
Растительные масла идеальны для заботы о сухой коже рук зимой

Незамысловатый рецепт для ухода за сухими руками, трещинами на пальцах и повреждённой кутикулой.

Ингредиенты:

  1. Возьмите в ладошку около 1 ст. л. крема, смешайте его с базовым маслом и добавьте капли эфира.
  2. Тщательно перемешайте и нанесите смесь на руки массажными движениями.
  3. Оставьте состав «поработать» хотя бы 15-20 минут.

Факты:

  1. Удивидельные свойства глицерина при встрече с маслами: он «запечатывается» на роговом слое кожи, создавая эффект невидимых перчаток на руках. После такой маски даже при мытье рук будет ощущаться особая защита глицерина.
  2. Для очень сухой кожи рук рекомендуются следующие эссенции:
    • эфирное масло розы;
    • эфирное масло герани;
    • эфирное масло иланг-иланга;
    • эфирное масло лаванды.
  3. Если непогода больно ударила и по состоянию ногтей, в качестве эфира выберете:
    • розмарин;
    • лимон;
    • чайное дерево;
    • бергамот или
    • сандал. Растительное масло для красоты ногтей
  4. Эфирные масла — сильный компонент, однако, к сожалению, эссенции обладают свойством летучести. Это значит, что они улетучиваются, если состав не применить сразу же после смешивания. Лучше не смешивайте их «на потом», а добавляйте по 2-3 капли на конкретную порцию перед использованием.

Рецепт 4 — защита от солнца

Масло семян малины в чистом виде обладает доказанным солнцезащитным действием (подробнее — в статье о малиновом масле). Наносите продукт на очищенную влажную кожу за 15-30 минут до принятия солнечных ванн. Кожа будет защищена от действия UV-лучей, а Вы получите приятный лёгкий золотисный оттенок загара. В отличие от физических фильтров, представленных в солнцезащитных средствах и просто блокирующих действие солнца, вещества кумарины, содержащиеся в масле малины, действуют стимулирующе на естественный пигмент меланин. Так кожа защищает себя естественным образом.

Пробуйте использовать базовые растительные масла для заботы о красоте и здоровье кожи. Базы — это целый прекрасный мир. Как мы слышали, раз познакомившись с ним, оттуда не возвращаются 🙂

12 Comments Добавьте свой

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.