Как восстановить упругость груди

Кормление малыша грудью для многих женщин является важной составляющей материнства. Особенную связь, которую удаётся наладить с помощью такого интимного диалога, невозможно сравнить ни с чем… К сожалению, этот прекрасный опыт омрачается изменением внешнего вида декольте: грудь становится недостаточно упругой, формы «оседают», появляются мелкие морщинки. Не стоит отчаиваться — в арсенале молодых мам находятся все достижения современной косметологии.

Почему происходят изменения

Как и другие перемены, увеличение бюста связано с глобальной перестройкой организма будущей мамы и подготовкой ко встрече с малышом. Самой природой заложена возможность накормить своего ребёнка в первые месяцы пищей, с которой он способен справиться — молоком.

кормление

В течение второго и третьего триместра грудь женщины готовится к скорой лактации: молочные железы набухают, каналы постепенно расширяются и объём груди увеличивается. В среднем женщины фиксируют увеличение чашечки на 1-2 размера, однако амплитуда достигает и 3 размеров, если намеренно развивать лактационную способность и сцеживать ценное молоко «на потом».  При этом в период активного кормления малыша объём груди скачет несколько раз в течение дня. После вынужденной 5-6-часовой паузы на сон молочные железы затвердевают и набухают «под отказ», а после кормления существенно сокращаются в объёме. Не удивительно, что спустя месяцы, а то и год таких упражнений декольте теряет соблазнительный вид и нуждается в восстановлении.

Косвенные причины

Другие причины, приводящие к неприятному эффекту обвисания, также связаны с перестройкой организма женщины.

косвенные причины

  1. Гормональные скачки. Нестабильная работа эндокринной системы, как известно, бьёт по самому больному — красоте женщины. И если тусклые волосы и ломкие ногти восстановить несложно, с эластичностью кожи придётся «повозиться». Подкожно-жировая клетчатка не получает достаточное количество питательных веществ, роговой слой кожи истончается и объёмы «провисают».
  2. Сухость кожи. Будущие мамы как никто знают о том, как важно соблюдать суточную норму питья воды. Для них она увеличивается на 500 мл в день. Привыкнуть к такому режиму непросто, но всё же необходимо: недостаток воды моментально сказывается на качестве кожи. А именно обезвоженная дерма зачастую является причиной возникновения сетки мелких морщинок.
  3. Набор веса и похудение. Изменение объёма груди не всегда связано только с лактацией. Ведь нормальное для беременной женщины увеличение в весе по крайней мере на 15 кг сказывается на формах. Если кожа недостаточно была подготовлена к переменам в течение 9 месяцев, проблема может проявиться в считанные недели после родов.
  4. Отказ от ношения бюстгальтера. В последнем триместре будущие матери зачастую отдают предпочтение просторной одежде, не стесняющей движений. Игнорируют они и поддержку декольте: объём меняется так быстро, что, кажется, нет смысла подбирать бельё всего на один месяц. Стратегическая ошибка! Именно сейчас объёмы нуждаются в особенной заботе. Выбирайте мягкое бельё без швов, косточек и push-up. Проверьте спортивные модели у Triumph, Oysho и Asos.

триумф

Что делать

Не стоит бояться перемен — лучше заблаговременно к ним подготовиться. Начните ухаживать за кожей декольте ещё во время беременности. Так, полного восстановления формы и упругости бюста можно достичь в считанные месяцы после окончания кормления.

Золотые правила восстановления груди

 Ни один продукт не покажет «волшебный» эффект, если будет использоваться «соло». Поэтому запомните «золотую» тройку:

  1. Контрастный душ. контрастный душДважды в день заканчивайте банные процедуры контрастным ополаскиванием: сперва горячая вода, затем холодная, снова горячая и снова холодная. Если Вы не привыкли и испытываете дискомфорт, начните к небольшой амплитуды температур, и постепенно её увеличивайте. Идея такого испытания заключается в том, что оно стимулирует кровообращение в проблемной зоне. С усиленным притоком крови пробуждаются все обменные процессы, в том числе подкожные. Дерма сама начинает укрепляться «изнутри». PS. Контрастный душ рекомендован и для закаливания, и для решения целого спектра бьюти-проблем от целлюлита до варикозного расширения вен.
  2. Упражнения, укрепляющие мышцы груди. отжиманияСочетайте тренировки с косметическим уходом, так Вы достигнете результата быстрее всего. Для тонуса бюста как нельзя лучше подходят:
    • отжимания от пола;
    • подъем гантелей (по 1 кг на руку достаточно);
    • плавание любым стилем;
    • висение на турнике (по 1 минуте).
  3. Массаж молочных желез с использованием специальных укрепляющих средств. массаж грудиОпытные мамы рекомендуют начать его ещё во втором триместре беременности, когда формы только начинают набухать, и неприятных ощущений — минимум.
    1. После контрастного душа кожа декольте промакивается полотенцем (забудьте про агрессивное вытирание «насухо», оно только усугубляет проблему).
    2. Нанесите немного продукта на руку, распределите его по всему периметру ладони. Важно, чтобы вся рука проскальзывала по коже, в том числе пальцы.
    3. Прикоснитесь к зоне под молочной железой и двигайтесь вверх: к подмышке, затем к верхней части бюста. Движение должно быть именно «вырисовыванием» буквы «С» снизу вверх.
    4. Не допускайте растягивания: если крем или гель уже впитался, а Вы хотите продолжить массаж, нанесите дополнительную порцию средства.
    5. Сперва проработайте одну молочную железу, затем — другую.
    6. Удобнее всего массажировать правой рукой левую грудь, левой рукой — правую. В это время свободная рука поднята вверх и касается затылка.
    7. Распределите остатки средства по верхнему периметру декольте, включая шею.
    8. Дождитесь высыхания, утеплите зону и не выходите на улицу / сквозняк хотя бы 15 минут.

массаж груди от обвисания

Внимание! В период лактации схема нанесения продукта уже другая. Проводите массажи с безопасным продуктом (об этом ниже) между кормлениями, при этом каждый раз перед тем, как дать грудь малышу, тщательно вымойте её детским мылом. Если у малыша хороший аппетит, а на сосках присутствуют ранки от его  «хватания», во время массажа избегайте этих зон.

Что искать в креме для подтяжки груди: правильные компоненты

Ингредиенты, «держащие» состав средства для укрепления груди, призваны бороться на нескольких фронтах одновременно: и тонизировать, и питать, и увлажнять кожу, а в сложных случаях — и успокаивать воспаления.

Укрепление

Тонкие, рафинированные слои дермы нуждаются в уходе, стимулирующем самостоятельную активность клеток. Так вожделенный коллаген и эластин сам накопится во внутренних слоях кожи. Ищем в составе:

  • Кремний. Он же цемент для закрепления коллагеновых связей. Читаем «кремний», имеем в виду «коллаген». Дорогостоящий элемент таблицы Менделеева определённо заслуживает инвестиции, если в составе продукта стоит в первой пятёрке компонентов (читайте этикетку).  Пара цитат медиков по вопросу.

Синтез коллагена — это кремнийзависимый процесс. Андре Баррель (Член исполнительного комитета Международного Общества Биоинженерии кожи (International Society for Bioengineering and the Skin) и Французского общества инженерии кожи (Societe Francophone d’lngerie Cutanee)

Биологически активный кремний в форме холиностабилизированной ортокремниевой кислоты (choline-stabilized orthosilicic acid, ch-OSA) очень важен для структуры кожи. И наши знания в этой области с каждым годом расширяются. Недостаток кремния приводит к нарушению неоколлагенеза, в том числе в костной ткани, и это вызывает деформацию костей. Исследования на клеточных культурах помогли нам понять роль кремнийзависимых ферментов в данном процессе, а наблюдения на животных подтвердили положительную корреляцию между потреблением кремния и состоянием соединительной ткани. Дирк Ван ден Берге (Профессор факультета фармацевтических, биомедицинских и ветеринарных наук в Университете Антверпена, Бельгия

  • Витамины С и Е. Выработа антиоксидантных веществ, противостоящих окислению организма, со временем замедляется. Помните правило из детства — после обеда взять аскорбинку? То же самое нужно проделывать и с кожей. Добавляйте в ежедневный уход витамины и ищите продукты с их наличием. Кроме того, витамины С и Е ответственны и за выработку новых коллагеновых волокон.

Животрепещущий вопрос — сочетаемость витамина С с другими активными ингредиентами, но здесь, как выясняется, всё неплохо. Самое популярное сочетание — витамины С и Е (он тоже антиоксидант): их часто добавляют в одни и те же средства, чтобы антиоксидантный эффект был мощнее, и в связке они хорошо выравнивают тон кожи.

Wonderzine.com 

  • Аминокислоты. Это белки — строительный материал организма. Знаменитый кератин — ничто иное, как тот же самый амин. Вещества необходимы организму для создания волокон коллагена и эластина, и для их восстановления, если необходимо. Беременным женщинам, испытывающим токсикоз, часто прописывают комплекс препаратов, содержащих аминокислоты (аспарагиновую кислоту, лизин, треонин и лейцин).

Как правило, такие препараты (аминосодержащие, — прим. ред.) применяются в косметологии и содержат аминокислоты BCAA, лизин, цистеин, пролин, треонин. Все перечисленные амины являются протеиногенными, т.е. участвуют в процессах биосинтеза коллагена и эластина

Питание

Волокна, не испытывающие дефицита в питательных веществах, более устойчивы к деформации. Какие компоненты «подкармливают» дерму?

  • Растительные и животные протеины. Гидролизованные протеины пшеницы давно стали хитом. О пользе рыбного жира мы помним ещё с детства. Протеины молочной кислоты — сильный anti-age-компонент. А протеины аргании и кунжута давно прописались в составе подтягивающих продуктов ведущих аптечных компаний (Lierac, Darphin и др.).
  • Морские водоросли. Широко известны БАДы с этим монокомпонентом. Неприглядные растения включают в свой состав жирные кислоты Омега-3, полисахариды, лигнины, правильные витамины и ещё половину таблицы Менделеева.

Косметика на основе морских водорослей не имеет противопоказаний, она подходит для любого типа кожи, в том числе и для очень чувствительной кожи. Морские водоросли дают великолепный подтягивающий эффект, благодаря тому, что ускоряют обменные процессы и выводят токсины и шлаки.

PS. Из-за высокого содержания йода употребление БАДов из морских водорослей не рекомендуется для беременных женщин и кормящих мам. Однако на косметику это правило не распространяется — вещества задерживаются в роговом слое кожи и оказывают только благотворное действие на организм.

Увлажнение

Главная тактика по уходу за обезвоженной кожей декольте — это «запечатывание» на поверхности рогового слоя эпидермиса полезных веществ. Необходимо создавать тончайшую плёнку из естественных компонентов, чтобы препятствовать чрезмерному испарению уходовых элементов. Что может послужить такой защитой?

  • Глицерин. Половина продуктов для сухой кожи обязательно включает его в состав, и не случайно. Он не носит другой функции, кроме предохраняющей, но и это уже немало.

Глицерин хорошо абсорбирует влагу из воздуха, тем самым он притягивает влагу на кожу, что делает его популярным составляющим кремов для лица. Его впитывающие свойство настолько сильное, что если оставить глицерин возле открытой бутылки просто чистой воды, то со временем глицерин поменяет свою структуру на 80% глицерина / 20% воды.

  • Растительные базовые масла. Не путать с эфирами: они улетучиваются и не остаются на поверхности кожи. Спектр качественных масел для ежедневной заботы о коже широк: кокосовое, оливковое, персиковое, миндальное… Все они, кроме бомбы веществ и полиненасыщенных кислот, имеют и защитную функцию против испарения влаги.

Успокоение воспалений

Нередко более запущенные формы обвисания груди и деформации бюста влекут за собой подкожные воспаления. Они могут проявляться в виде покраснений или розовых растяжек (стрий), или же никак не быть выраженными на поверхности кожи и лишь приносить болезненные ощущения в области молочных желез. Ищите успокаивающие компоненты в составе продуктов для бюста:

  • Ромашка. Обладает сильным регенерирующим действием и обеззараживает раны. В старину отваром цветка промывали раны и даже использовали при вынужденных операциях. Внимание! Ромашка гипоаллергенна, однако содержит каротиноиды в составе (родственник витамина А). Это значит, что внешнее использование при беременности допускается, а вот внутреннее в виде БАДов или питья отваров лучше отложить «на потом».
  • Алоэ вера.  Правильные кислоты, витамины и энзимы — только начало. Алоэ содержит и редкий полисахарид ацеманнан, который обеззараживает воспаления и затягивает ранку.

Пара слов о фитоэстрогенах

Последнее время термин «фитоэстрогены» у всех на слуху — он сделал маленькую революцию в уходовой косметике для зоны декольте. Речь идёт о растительных генах, по своей структуре близких к гормону человека. Они способны оказывать влияние на внутреннюю секрецию и работу желез. Среди прочих эффектов от применения фитоэстрогенов является увеличение объёма молочных желез. Поэтому производители поголовно включают вещества в состав продуктов для ежедневного ухода за бюстом. Однако этот компонент категорически запрещён:

  • при беременности и лактации;
  • лицам с нестабильно работающей гормональной системой;
  • девушкам в период полового созревания.

капля масла

На данный момент продолжаются исследования влияния фитоэстрогенов на организм человека. Установлено, что в организме человека они могут действовать не только как эстрогены, но и как антиэстрогены. 

Перед приобретением средства для декольте задумайтесь, нужен ли Вам дополнительный объём любой ценой.

Посильная поддержка:  рейтинг проверенных средств для укрепления бюста

Как всегда, рейтинг независим, и составлен, исходя из положительных отзывов в интернете и личного опыта, правильного состава и наличия дополнительных эффектов (анти-акне, подсвечивающего и пр.).

  1. Ампульный раствор Фитрель для лифтинга и восстановления упругости кожи груди Phytrel Ampoules от французской аптечной компании Lierac. лиеракПроизводитель имеет и схожие продукты для декольте, однако именно ампульный раствор — самый концентрированный. Его рекомендуют даже врачи при птозе средней (неоперационной) степени. Ампулы имеют колпачок-распылитель. Целый курс рассчитан на использование дважды в день в течение 6 недель и считается достаточным. Для закрепления результата косметологи Lierac рекомендуют их же гель с более низкой концентрацией веществ, но подойдёт и любой питательный крем. Раствор Фитрель не оставляет плёнки и следов на белье.
  2. Укрепляющий гель для бюста интенсивного действия Gel Buste Super Lift от французов Clarins. 115672425_1 (1).jpgЧистый состав позволяет использовать его и беременным, и кормящим мамам. Обладает прекрасной консистенцией — липковат в момент нанесения, что позволяет тщательно промассажировать зону, затем моментально высыхает. Несмотря на высокую стоимость, выгоден: расходуется очень медленно (одной бутылочки объёмом 50 мл достаточно на весь курс). А эффект от его применения многие дамы описывают как «моментальный».
  3. Крем-лифтинг «Восхитительный бюст» от русского концерна Green Mama. грин мамаНеожиданно в топ выбивается русский продукт. Его состав роскошен: гидролизат пшеницы является основным ингредиентом. Действительно заметно тонизирует грудь. Не лишён недостатков: во-первых, парабен в составе сразу сокращает аудиторию, во-вторых, очень уж быстро впитывается, поэтому массаж нужно выполнять как можно проворнее.
  4. Масло для груди в период лактации от европейской компании Weledaweledahippo_productlargeПродукт не является специальным средством для восстановления упругости бюста, но его просто невозможно обойти вниманием. Базовое масло миндаля, обогащённое эфирами фенхеля и тмина, призвано предупреждать застои во время кормления, но имеет и чудесный косвенный эффект — укрепление глубоких слоёв кожи декольте. Неоспоримым плюсом продукта является то, что его можно и рекомендуется использовать в течение всего периода лактации (массаж проводится за полчаса до кормления малыша по приведённой выше схеме). Абсолютный must для молодых мам.

Отзывы об использовании продуктов для декольте

Интернет пестрит историями о возвращении прежних форм груди после кормления — счастливыми и не очень. Приводим несколько честных отзывов об средствах.

Кормила ребенка грудью до года, после отказа от кормления грудь была в плачевном виде — дряблая, растяжки… Стала искать средства для улучшения ее состояния. Первым опробованным стало масло Clarins для тонуса кожи, 4 месяца ежедневного применения не дали никакого результата. Намажешь — да, кожа подтянутая, а наутро все как было. Заказала ампулы Lierac.

В наборе 20 стеклянных ампул, пластиковый колпачок для открывания ампулы и колбочка с распрыскивателем, куда нужно переливать содержимое — мутную коричневую жидкость. Использовала по инструкции, 2 раза в день. Одной ампулы мне хватало на 4-5 применений, общий курс 8 недель. Результат я почувствовала буквально через несколько дней, кожа начала становиться более упругой, подтянутой. Вцелом грудь стала как будто более плотной, компактной)) (у меня 2 размер). На растяжки средство почти никакого влияния не оказало, но для них я нашла другое «лекарство» — Водорослево-иловый гель-эластик от Флоресан (отличный!!! только немного сомневаюсь все же, можно ли его применять на область груди)

Вцелом я осталась довольна действием ампул, однако без геля от растяжек, думаю, результат бы меня не радовал так сильно. До идеала еще далеко, но положительные сдвиги очевидны.

Из минусов отмечу то, что распылитель вышел из строя. И то, что найти эти ампулы проблематично, я заказывала во французской интернет-аптеке за 30 евро. В моем городе нашла лишь в 2 местах, цена варьировалась от 2300 до 2650 руб.

Производитель рекомендует повторять 8-недельный курс 2 раза в год, а между курсами пользоваться гелем той же серии. Я с удовольствием последую его рекомендации, как только найду этот гель — почему-то в той же интернет-аптеке и в моем городе его нет.

NikkiM

 

Это масло (масло для груди Weleda, — прим. ред.) меня просто спасло, и продолжает радовать по сей день! Дело было так. Беременность пролетела быстро и как-то неожиданно пришло время рожать. Как показала практика, я, действительно, не была к этому готова))) У меня было кесарево сечение. И, видимо, это сыграло роль в задержке начала лактации. В нашей палате в роддоме все девочки были первородящие, неопытные, совета дать никто не мог, а врачам до нас вообще никакого дела не было. В общем, когда после выписки пришла патронажная сестра, она застала кричащего голодного ребенка и меня с разбухшей грудью в слезах-соплях. Она констатировала, что начался лактостаз. А я до ее визита вообще не могла понять, что происходит. Ребенок голодный, а грудь разбухла, есть молоко, или нет. Молоко на тот момент уже было, но у малыша не хватало силенок грудь, так сказать, рассосать. Конечно, нужно было делать массаж в помощь ребенку, но я его делала!!! Только эффекта не было. Пока моя мама не привезла мне это чудесное божественное масло (ей его очень рекомендовала знакомая женщина, которая сама являлась на тот момент кормящей мамой). Слава небесам, мама пришла сразу после патронажной сестры, вручила мне этот бутылек и произошло чудо! Молоко полилось! Ребенок сыт, мастит не случился, радости не было предела. С тех пор я с ним не расстаюсь. И вот спустя какое-то время я стала замечать, что куда-то исчезли мои растяжки с груди, которые у меня появились задолго до беременности. Оказалось, что это масло еще и такими качествами обладает! Я его очень (ОЧЕНЬ) рекомендую и сама жалею, что не заимела его еще в роддоме, многих проблем можно быоо бы избежать. Хочу добавить, что расход масла довольно экономичен, пусть вас не смущает цена. Он того стоит.

Nastya Konfeta

 

Кремом «Восхитительный бюст» я пользуюсь около года. Несмотря на меленький объем крем до сих пор не закончился. Применяю раз-два в неделю. Как мы все знаем, с коллагеном в организме с возрастом становится все совсем плохо, а точнее после 25 лет он потихоньку начинает покидать нас. Кому-то повезло с генетикой, а кому-то нет, но рано или поздно все мы начинаем увядать… А наша красивая стоячая грудь может превратиться в тот кошмар, который мы можем наблюдать в бассейнах у бабушек.

Поэтому я так лихо схватила его в прошлом году — просто чтобы предотвратить возможное обвисание и вернуть былую упругость. В чудо я не верила, но эффекта ждала. Состав очень порадовал. 

Хочется сразу отметить, что в составе есть парабены, если для кого-то это принципиально. Но также в составе заявлен коллаген растительного происхождения — гидролизат пшеничного протеина, который считается одним из лучших коллагенов. А учитывая, что он растительного происхождения, то и усваивается лучше, чем животные коллагены.

*****ОЩУЩЕНИЯ*****

  • Крем легкий и нежный
  • Пахнет травами (не розой!)
  • Легко впитывается
  • Оставляет на груди ощущения плотности кожи и упругости без каких-либо пленок
  • Грудь после применения наливается и приобретает более красивую форму

———-

Хочу отметить, что крем нужно наносить массажными движениями, так советует производитель. Крем отлично подойдет девушкам, которые хотят, чтобы их грудь начала дышать новыми силами и зарядилась молодостью, поможет немного улучшить то, что и так прекрасно))) Девушки, отличных Вам форм и прекрасного настроения!

Yana-princess

Не стоит бояться естественных перемен зоны декольте после кормления. Современные достижения косметологии при правильном применении и в сочетании со спортом и правильным питанием сделают своё дело и помогут Вам восстановить форму груди за считанные месяцы. Проверено.

 

One Comment Добавьте свой

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.